Dès 15 ans, bien que les moniteurs peuvent conseiller de monter ou descendre de section en fonction du gabarit ou du grade.
Cours: Lundi de 19h à 21h (Réservé aux compétiteurs)
Mercredi de 19h30 à 21h... (Pour tous)
Samedi de 16h30 à 18h... (Pour tous)
Remarque: le cours du lundi soir se déroule à la salle Omnisports Jacques Van Offelen, place danco à Uccle.
Les âges proposés en fonction de l'horaire ne sont pas absolus, les moniteurs pourront proposer les heures de cours également selon le niveau, le grade, le gabarit ou les objectifs. Les parents ne décident pas unilatéralement de placer leur enfant dans une section ou l'autre.
6 - 9 ans Mercredi de 17H à 18H15 & Samedi de 14h à 15h15
10 - 14 ans Mercredi de 18h15 à 19h30 & Samedi de 15h15 à 16h30
+ Entraînement compétition (uchi-komi, nage-komi, ficelles, tactique) à partir du grade orange-verte le vendredi de 18h30 à 20h
L'enfant se construit une motricité qui lui permettra la pratique ultérieure du judo. La batterie d'exercices visera à améliorer sa vitesse, son équilibre, sa coordination, son orientation spatiale et sa force tout en mettant l'accent sur l'importance du respect des règles et des partenaires. Le programme est conçu de telle manière que le jeune judoka n'altère pas son intégrité physique: pas de portés ni de chutes violentes, mais une éducation aux brises-chutes via de nombreux éducatifs. L'apprentissage de principes plutôt que de techniques pointues permet de se construire des aptitudes judo via divers jeux d'opposition. L'éthique sera progressivement mise en place afin de se socialiser d'une part et de collaborer de manière optimale avec ses partenaires.
Cours: le mercredi de 16h à 17h ou le samedi de 13h à 14h
Fréquence conseillée 1 fois / semaine
